Box vidéos "Pilates avec l'anneau"

30 minutes pour se faire du bien

3 séances de 30 minutes

Avec cette box de 3 séances de Pilates, le bien-être n'aura plus de secret pour vous. 

Il suffit de faire la séance et l'on ressent tout de suite les bienfaits.

Les 3 séances de 30 minutes sont données par des coachs expertes de Pilates certifiées par la fédération francophone de Pilates.

Seulement une séance suffit 

Seulement 30 minutes de Pilates permettent de ressentir les bienfaits.

Mais refaire 3x ou 4x semaine la même séances peut devenir embêtant...

Le fait d'avoir 3 séances différentes va permettre d'alterner et de rendre encore plus ludique le soulagement dorsale. 

Combien de fois par semaine? 

D'après les médecins et les kinésithérapeute, seulement 3 séances par semaines permettent de ressentir les bienfaits. 

Des coachs expertes et certifiées

Atieh donne 2 séances et Alexandra donne 1 séance. 

Elles sont toutes les 2 profs et expertes Pilates certifiées par la fédération de Pilates Francophone.

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