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Soignez toutes vos douleurs en 1 SEMAINE

Il n'y a rien de plus facile que d'apprendre la méthode Pilates en vidéo. 

Avec les 5 séances proposées par notre coach Alexandra, experte en Pilates, vous aurez toutes les cartes en main pour :

➩ Vous libérer rapidement de vos douleurs

➩ Pour simplement reprendre le sport d'une manière douce. 

  • Séance 1: Initiation de la méthode
  • Séance 2: Les principes de base
  • Séance 3: Combattre le mal de dos et les problèmes de postures
  • Séance 4: Utilisation de l'anneau de Pilates
  • Séance 5: Découverte des accessoires de Pilates

➩ Plus de 100 minutes d'exercices qui vous permettront d'avoir une séance différente chaque jour de la semaine. 

 

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