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Saison 1 : soulagement Rapide avec le Pilates

Coffret complet saison 1 Paradis Pilates:  Séance 1-2-3-4-5

 

✾ Découvrez la méthode:

Grâce à ces 5 vidéos de 20 minutes données par notre coach Alexandra, vous saurez réaliser de nombreux exercices avec vos accessoires Paradis Pilates. 

✾ Contenu de la vidéo : 

Alexandra explique calmement le geste à réaliser en montrant le mouvement.

Elle compte ensuite tout haut le temps de travail pour que vous puissiez faire les gestes en même temps qu'elle.

Notre coach parle a un rythme lent pour vous permettre de bien réaliser le mouvement.

✾ J'ai mal aux muscles ou au dos, je peux faire la séance? 

C'est justement bénéfique pour les gens qui subissent des douleurs quotidienne. Les mouvements sont très simples et abordables pour les personnes souffrant de douleurs physiques mais aussi mentale. 

La séance est tout aussi idéal pour les gens qui veulent se remettre au sport d'une manière douce pour le corps, sans impact physique. 

✾ Les bienfaits de la séance: 

Une séance vous permettra de déjà ressentir un premier bien fait physique dans tout les muscles de votre corps.  

Après la séance, on est bien dans son corps mais également dans son esprit. On se sent très apaisé.

✾ Comment ça marche? 

Une fois que vous avez passé votre commande, vous recevrez directement un lien pour accéder à la saison 1. Il suffit simplement de cliquer sur le lien et la vidéo démarre directement. 

Vous pourrez également si vous le souhaitez, télécharger les vidéos pour suivre la leçon au bureau, chez un ami ou sur n'importe quel ordinateur/tablette/téléphone

➪La vidéo reste accessible autant de fois et autant de temps que vous le souhaitez. 

 

✾ Après une vidéo: 

Une séance permet de réaliser une séance complète. Vous pouvez alors refaire cette même séance ou d'autres séances tout les jours pour ressentir les bienfaits au quotidien. 

✾ Les thématiques abordées: 

-Séance 1 : Démarrer la méthode facilement

-Séance 2 : Quelques principes essentiels

-Séance 3 : Soulager son mal de dos 

-Séance 4 : Séance avec l'anneau de Pilates

-Séance 5 : Découverte des accessoires de Pilates

✾ Caractéristique des vidéos 

Durée : 18 à 20'

Qualité : 1080p

➪ Faites pause quand vous le souhaitez

➪ Régler la vitesse de lecture comme vous le souhaitez

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