Programme 15 jours pour perdre 2 cm de tour de taille

Ce programme numérique contient un programme de 15 jours qui permet de perdre 2CM de tour de taille

Contenu du programmes : 

Il est indiqué le nombre de jour de travail avec pour chaque jour : 

  • Les différents exercices et leurs consignes
  • Le nombre de répétitions
  • Le nombre de respirations
  • Les zones ciblées
  • Des conseils et astuces

 

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