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Le rouleau est l'un des accessoires les plus appréciés du monde du Pilates.
Pour un(e) débutant(e), le rouleau sert de support stable et confortable qui va aider à réaliser les positions Pilates dans les meilleures conditions possibles.
Le corps s'enfonce dans le mousse comme dans un matelas confortable.
L'exécution de certains mouvements est 2x plus faciles.
Pour un(e) pratiquant(e) confirmé(e), le rouleau va servir de support instable et confortable.
En fonction de la position, l’instabilité du rouleau augmente la difficulté d’exécution des mouvements de base.
La mousse dense du rouleau permet à celui-ci de ne pas s'affaisser avec le temps.
On sait alors continuellement augmenter la difficulté et la performance des exercices.
Le rouleau permet de réaliser des positions de Pilates non réalisables sans rouleau.
Cela contribue à renforcer les muscles posturaux de manière plus efficace. Le travail est plus compact et devient plus résistant à l'effort.
Le rouleau de 30 cm est le plus petit format de rouleau de Pilates.
Il est le plus apprécié des "confirmés de Pilates."
Par sa petite taille, la stabilité est 3x plus petite et rend l'exercice beaucoup plus difficile mais beaucoup plus efficace.
Le rouleau de 45 cm est le moyen format de rouleau de Pilates.
Ce rouleau permet de réaliser une bonne transition entre le niveau "nouveau pratiquant" et "pratiquant confirmé. "
Le rouleau de 60 cm qui est le grand format de rouleau, est le plus utilisé et le plus universel.
Idéal pour un débutant car il permet de travailler de manière confortable et d'aider dans la réalisation de certaines positions.
Les pratiquants confirmés l'aime beaucoup et continue de l'utiliser car il permet une grande variation de positions.
Taille : 15x30 cm
Matière: Mousse PPE
Livraison : transmis à La Poste sous 24h. Arrive dans la boite au lettre sous 6 à 9 jours ouvrés
