Le rouleau est l'un des accessoires les plus appréciés du monde du Pilates.
Pour un(e) débutant(e), le rouleau sert de support stable et confortable qui va aider à réaliser les positions Pilates dans les meilleures conditions possibles.
Le corps s'enfonce dans le mousse comme dans un matelas confortable.
L'exécution de certains mouvements est 2x plus faciles.
Pour un(e) pratiquant(e) confirmé(e), le rouleau va servir de support instable et confortable.
En fonction de la position, l’instabilité du rouleau augmente la difficulté d’exécution des mouvements de base.
La mousse dense du rouleau permet de ne pas s'affaisser avec le temps.
On sait alors continuellement augmenter la difficulté et la performance des exercices.
Le rouleau permet aussi de réaliser des positions de Pilates non réalisables sans rouleau.
Cela contribue à renforcer les muscles posturaux de manière plus efficace.
Le travail est plus compact et devient plus résistant à l'effort.
Les plus petits rouleaux ont les mêmes fonctionnalités que le rouleau 60 cm.
Taille : 15x60 cm
Matière: Mousse PPE
Livraison : transmis à La Poste sous 24h. Arrive dans la boite au lettre sous 6 à 9 jours ouvrés